潮江整骨院

尼崎市潮江1-15-3アミング潮江イーストA参115号

ブログ



 妊娠中は


投稿:院長

妊娠中であって腰や肩が痛いけど治療に行き辛い。行ってもいいのか。

出産で骨盤が開くのを妊娠中からなんとかできないか・・・

いろいろ悩みはあるかと思います。

当院はうつ伏せになるのがどうしても妊娠中は気になる方に

側臥位(横向きに寝る)や座位で施術をしております。

骨盤のお悩みは妊娠中にしておくストレッチや運動の正しいやり方を説明し

ご自分で無理な方は来院して骨盤を産後にヅレにくく戻しやすい身体を作る

といったことで予防や対策をしています。

いつでもお気軽にご相談、お問合せ下さい♪♫



2017年2月15日(水)


 肉離れしたときは


投稿:院長

足指、ふくらはぎや太ももの裏側に起きやすい肉離れですが

よく言う足がつると肉離れの違いは何なのか・・・

簡単に説明しますと足がつるのは筋肉の痙攣で肉離れは筋肉の断裂となります。

断裂でも完全断裂と部分断裂がありますがどちらも受傷した際は『プチッ』と

切れた音がすると思います。

その時に炎症が出るのでまずは冷やした方が良い事が多いです。

ただ早く治すには温める方が治りやすいので冷やすところから

温める時のタイミングが1番難しいです。

慣れている方は良いですが放っておくと痛みがひかなかったり

癖になりやすいので肉離れかなと思ったら整形外科や整骨院に

受診することをお勧めします。




2017年2月13日(月)


 身体を動かしているのに・・・


投稿:院長

普段仕事や家事で身体を動かして運動しているのに疲れやすい

眠りが浅い、肩が張って痛くなることはないでしょうか!

これはストレッチをしていてもなかなか身体が柔らかくならないことと

似ているかもしれません!

いつかここでも書いたと思いますがストレッチはただしていても柔軟性が出にくいです。

伸ばしている所を触ったり擦ったりしてストレッチしている筋肉に刺激を与え

意識させます。

ストレッチしながら触るのが難しければその前に叩いたりして筋肉を呼び起こします!

簡単なことですので1度試して続けてみて下さい♫

それで疲れやすいのも仕事では身体を動かしていてもそれはスポーツや体操などのように

リラックスして出来ることではないので身体が疲れるだけなのです!

仕事とは別にプライベートな時間を作りそこでするスポーツや体操が

身体の疲れをとりリフレッシュしてくれます!

なので私的には脳が仕事かプライベートの運動かをどっちで認識するかで

変わってくると思います。

例えば運動不足で無理矢理人に付き合わされてする体操よりも

自発的にやりたくてする体操の方が身体も心もリフレッシュするというように・・・

この辺をしっかりと守って出来ればイライラや不眠、生理不順、眠りが浅いなど

少しでも解決するのではないでしょうか(^^)



2017年2月11日(土)


 骨折?


投稿:院長

明らかに骨が折れているとわかった時はすぐに整形外科に行った方が良いのですが

痛いし腫れているけどどうなのかわからないという方は整骨院でもご相談下さい。

完全な骨折になりますと強い痛みや腫れ、骨が転位したり変形したりします。

こういう症状はわかりやすいので病院に行ってレントゲンを撮ってもらおうと

思いますよね。

わかりにくいのは剥離骨折やヒビですね。

微妙な痛みや微妙な腫れの時も多いので判断しづらいのです。

腫れはいつかのブログでもお話ししましたが氷水で冷やしてください。

充分冷やしたのに腫れがひかず腫れがひいても痛みがなくならない

場合は整骨院や整形外科に受診した方が良いと思います。

整骨院はレントゲンを撮れませんので骨折の疑いがある場合は

整形外科に行っていただきます。



2017年2月10日(金)


 むち打ち


投稿:院長

むち打ちは放っておくと完治しにくい疾患です!

交通事故や日常生活でなる事がしばしばです。

筋肉が硬かったり姿勢が悪いとむち打ちになりやすいのですが

人間の頭は皆さんが思っている以上に重たくそれを細い首が支えているわけですから

普段の姿勢が悪かったり運動不足などで首の筋肉が硬くなっていると

何かの衝撃で頭が振られたりした時にむち打ちになる確率が高いです!

首の違和感がずっと取れない場合はむち打ちかもしれません!

心当たりのある方はいつでもご相談ください)^o^(




2017年2月8日(水)


 どう違う?


投稿:院長

整骨院と接骨院、整体院、あんまマッサージ屋など

どれがどう違うかとよく聞かれます。

簡単にですが違いを説明します。

まず大きく分けると国家資格を持っているかいないかですね☝

主に鍼灸師、柔道整復師、あんまマッサージ師があります。

整骨院と接骨院は同じ意味で違いはありません。

柔道整復師の資格を持った人が最低1人はいます。

保険診療が出来る怪我や疾患があったり完全に自費診療でしている

整骨院もあったりと現在では多種多様となっています。

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鍼灸師は整骨院や接骨院で勤めていたり個人でされている方が多いですね。

これも保険がきくものもありますので聞いてみてください。

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整体院は基本的には無資格でもできます。

この中にはリラクゼーションも含みますね。

国家資格を目指している学生もよくいますね。

ですので保険診療はできません。

辟。鬘297

以上で簡単ですが大きく分けた分類です。

ただ最近は整骨院とリラクゼーションが合体したようなのとか

デイサービスもあったり、ストレッチだけのお店があったりと

簡単には分類し難くなっています。

何をしてくれるのか保険が使えるかは行くところに直接聞いてみた方が

安心できると思います。

当院は機械での治療ではなく手技での施術で完治を目指している

整骨院ですので毎日来院しなくても大丈夫です。

辟。鬘112

保険診療もしています。

ご不明な点はお気軽にお問合せ下さい(^^)



2017年1月24日(火)


 よく躓く・・・


投稿:院長

皆さんはよく躓く(つまづく)といった事はないですか?

ヒールが高い? 運動不足? 歳のせい?

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上のような原因の事もあるでしょう。

ただ、一番多い躓く原因は身体が硬いからなのです!

運動不足や加齢で身体が硬くなることもありますので

上記のことも無関係ではないですがとにかく身体が硬くなって

足が上がっていないのです。

目で見て段差や階段があるのがわかっているのに躓く・・・

無題323

では硬いといってもどこの部分が硬いから躓くのか?

それは腰と太もも裏の筋肉です!

この2つの筋肉が全てではありませんがここが固いと股関節の動きに

影響が出て足が上がらなくなります。

心当たりのある方はいつでもご相談下さい(^^)



2017年1月23日(月)


 寝違えたら


投稿:院長

寝違えによくなるという方はいらっしゃいませんでしょうか?

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枕や布団が合わない肩や首が凝っている、寝方が悪い、身体が寝ている間に冷えている。

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こういったことが原因で寝違えになる事が多いですが

当院では根本的に治す治療をしていますので寝違いやすい身体の原因を取り除きます。

姿勢であったり身体の歪みであったり身体の硬さを手技で改善して

その時の寝違いの痛みを取り除くだけでなく寝違えない身体にする

治療をしています。

身に覚えのある方や気になる方はいつでもご相談下さい(^^)



2017年1月21日(土)


 門戸厄神


投稿:院長

昨日門戸厄神の厄除け大祭に行って来ました。

今年は本厄でちょうど休みも合ったので一番参拝者が多い時ですが

厄払いしてもらいました(^^)

18、19日辺りは全国から人が来るのでかなり待つ覚悟をして

行きましたが思ったほどではなかったです。

これで今年は自分、周りに交通事故や病気など何もなければ良いのですが・・・



2017年1月20日(金)


 またしてました


投稿:院長

今朝もぎっくり首のことについて『おは朝』でしてましたね〜

この前もここで紹介したばかりですので流行りなんですかね(^_^;)

それだけスマホ、パソコン依存者が多いのでしょうね。

結局はストレートネックの話しになり姿勢が悪いとなりますよと言ってます。

辟。鬘�87辟。鬘�34

ストレートネックも最近よく聞く言葉です。

どんなに姿勢が良くても長時間同じ姿勢を続けていると筋肉が疲労してきて崩れます!

ぎっくり首は放っておくと痛みがずっと残りますので

早めに治療に行くようにしてください!

湿布とかそのうち治るだろうというのが一番危ないです。



2017年1月18日(水)

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